做了和合术应该保持什么心情？做完和合术心情低落

       做完和合术之后很多人会以为效果会立竿见影对方很快就会主动联系。可等了一天又一天手机还是安安静静的，这时候心情就开始往下掉。有人会问：做了和合术应该保持什么心情？更有人直接说：做完和合术心情低落是不是哪里出了问题？其实等待期的情绪波动比你想象的要普遍得多。今天咱们就把心情这件事好好聊一聊让你知道低谷期该怎么度过。

1. 做了和合术应该保持什么心情

       做了和合术之后最理想的心态是什么？不是狂喜也不是焦虑而是“平静的期待[文]”。平静是因为你知道法事已经在运作，需要你天天去催、去盯。你越是着急能量越容易乱[章]。就像你种下一颗种子，每天挖开土看看发芽没有种子反而长不好。安静的等待是对法事最[来]好的配合。期待是因为你心里还有希望。这个希望不是那种“他明天必须回来”的执念而是[自]“我相信事情在往好的方向发展”的笃定。平静的期待能让你既不放弃也不内耗。有些师傅[情]会建议你“保持正向思维”，比如每天想想对方的好想想你们复合后的美好画面。这样做确[降]实有帮助因为它能让你的能量更加聚焦。但也不用刻意强迫自己开心，做不到的时候不勉强[-]也是一种平和。

2. 做完和合术心情低落的原因

       做完和合术心情低落通常不是法事的问题而是几个常见原因造成的。第一个原[泰]因：期望太高。很多人以为做完法事对方马上就会回头，结果等了两天没动静就开始失望。[国]其实法事需要时间渗透快的也要一两周慢的一两个月。把期望调低一点失落感就会小很多。[情]第二个原因：等待太煎熬，等待本身就是一种消耗。你不知道他什么时候会联系你每天刷手[降]机、看对方朋友圈越看越烦。这种悬而未决的状态最容易让人情绪低落。第三个原因：触发[-]了旧伤。做法事的时候你会反复想起对方想起以前的美好也想起分手的痛苦。这些情绪被翻[夫]出来不难受才怪。所以心情低落恰恰说明你是在认真对待这段感情不是麻木。第四个原因：[妻]对自己没信心。有些人会想：是不是我不够好他才会不回头？这种自我否定的念头会让心情[婚]跌到谷底。记住感情的事不是一个人能决定的，别把所有的责任都揽到自己身上。

3. 心情低落时怎么做

       如果心情已经很低落了不要假装开心也不要骂自己“没出息”。你可以做几件事来帮助自己恢复。第一把注意力从“他什么时候联系我”转移到“我今天能做什么让自己舒服点”。去散个步看场电影做一顿好吃的。生活里的小确幸比干等着强一百倍。二跟信任的人聊聊。不一定要聊法事聊点别的也行。一个人的时候最容易钻牛角尖，有人陪着说说话心情会开阔很多。第三写下来。把心里的焦虑、委屈、期待都写在纸上，写完了就撕掉或者收起来。这是一种很好的情绪释放方式。第四给自己设一个“检查点”。比如告诉自己我先安心等两周，两周后如果还没有任何变化再去问问师傅。这样你就不会每天都没有方向地焦虑。

       做了和合术应该保持什么心情？平静的期待就好别逼自己开心也别放任自己沉[姻]下去。做完和合术心情低落是正常的，很多人都会经历这个阶段。如果你发现自己怎么都走[感]不出来或者低落到影响生活了你可以跟我说说你的状态，我帮你理一理让你重新找回平稳的[情]感觉。