情降做完了反而觉得对方很恶心怎么办？情降成功了自己反而不爱对方了怎么处理

你现在的感受其实比对方不回来更复杂。你花了钱、等了时间、守了禁忌，好不容易把人盼回来了，结果自己看着他就烦。心里肯定很乱甚至会怀疑自己是不是有病。我直接告诉你：你没有病，而且这种感觉比你想象中更常见。

先说你为什么会觉得他恶心。

第一，情降拉回来的，可能不是你当初爱的那个他了。 你当初爱的是那个意气风发让你心动的他。但分手又复合，他可能变得卑微、讨好、小心翼翼甚至有点讨好型人格。这种“姿态”会让你觉得他不再有魅力甚至让你看不起他。不是他变了是你爱的滤镜碎了，你看到了真实的、有点狼狈的他。

第二，你对自己的行为感到厌恶，投射到了他身上。 你做情降的时候把自己放得很低，那种“求他回来”的卑微感在你心里留下了阴影。你看到他的脸就会想起“那个为了他低声下气的自己”。你恶心的不是他，是那个为了他不顾一切的你。

第三，当你真的“得到”了反而觉得“不过如此”。 人在追求的时候会把目标过度美化。一旦真的得到了，那种幻想破灭了就会觉得索然无味。[文]他不是变了是你的期待值太高了，发现他也就是个普通人。

第四，可能你真的不爱他了。 这才是最扎心但最真实的可能性。当初你放不下他，可能不是因为爱而是因为“不甘心”、[章]因为“被抛弃的愤怒”、因为“习惯”。现在他回来了，那些情绪消失了剩下的就是真实的[来]感受——你可能早就不爱他了。

那现在你该怎么办？

先别急着做决定，给自己一点时间观察。你是真的看他哪里都不顺眼，还是只是偶尔烦他？[自]他有没有做什么让你特别反感的事？如果只是偶尔，那可能是你的情绪在波动；如果是持续[情]的厌恶，那就要认真对待了。

你要区分清楚：你是恶心他这个人，还是恶心“为了他卑微的自己”？后者可以通过心理建[降]设来调整，前者基本没救。你可以试着想象一下，如果你们没有复合，他现在跟别人在一起[-]了，你会不会难过？如果答案是“不会”，那你真的不爱他了。

如果确定自己不爱了，怎么处理？

别因为“花了那么多钱和时间”就硬撑着，沉没成本不是继续的理由。你越拖，越难受，对他也不公平。尽早告诉他你的真实感受但别伤害他的自尊。比如你可以说：“复合之后我才发现，我们可能真的回不去了。不是你的问题，是我变了。”别翻旧账、别指责。分开之后，去把注意力放回自己身上。你花在情降上的钱就当是给自己买了一个“确认”——确认你不爱他了。这个确认，比什么都值钱。

最后跟你说句实在话： 情降能拉回一个人但拉不回你对他的感觉。你发现自己不爱他了，这不是失败，是清醒。比[泰]起“后悔做了情降”更可怕的是“明明不爱了还要硬撑”。你的人生不是用来偿还“做法事[国]”的沉没成本的。

你现在具体是什么感觉？是看到他就不想说话还是他碰你你觉得不舒服？可以跟我说说，我[情]帮你判断你是暂时情绪波动还是真的不爱了。但记住诚实面对自己，比硬撑一辈子有勇气得[降]多。